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PAUSAS ACTIVAS

Quito Runs cuenta con profesionales capacitados en Pausas Activas, que son pequeñas  interrupciones de la actividad laboral dentro de la jornada de trabajo para realizar diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, el estrés y prevenir trastornos osteomusculares.

Estas actividades físicas son técnicamente diseñadas para ejercitar el cuerpo y la mente en periodos cortos de tiempo dentro la jornada laboral, que activa  la circulación, la oxigenación cerebral, la respiración, los músculos y la energía.

Las Pausas Activas tienen los siguientes beneficios:

  • Mejoran la productividad, el rendimiento y las condiciones de trabajo.
  • Disminuyen las incapacidades por traumas músculo-esqueléticos ( Malas posturas)
  • Propician un espacio para evitar la monotonía del trabajo.

 

   
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